怎麼煮紅豆薏米水

紅豆薏米水是祛濕利器，有很多人都喜歡喝，但是卻不知道該如何去做，其實做紅豆薏米水非常簡單。

選豆
在選豆子的時候，紅豆一定要用赤小豆，其他不可以。否則是無法發揮紅豆薏米水的祛濕功效的。

清洗
在炒之前，不要忘記把紅豆和薏米清洗一下再下鍋翻炒，這麼做是為了更加健康。

翻炒
先把鍋燒熱，差不多熱了之後再下紅豆和薏米進行翻炒。小火慢炒，在翻炒過程中，什麼都不要放，不要放油。等翻炒到紅豆和薏米的味道出來之後，就可以停止翻炒了，全程大約需要20分鐘就可以了。

泡水
最後可以直接把剛剛炒過的紅豆薏米放到熱水壺裏，直接加水燒開就可以了。

就這樣，一壺紅豆薏米水就做好了，需要注意的是，寒涼體質還是要避免多喝紅豆薏米水的。