薑茶的好處有什麼

（01）生薑中含有的姜烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。

（02）薑茶是以生薑為原料製成的養生茶，而喝養生茶時間最重要，在合適的時間喝，養生效果會事半功倍，雖然薑茶一年四季都非常適合飲用，但是俗話説得好“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞大夫開藥方”，夏季喝薑茶有着極好的養陽的作用，從立夏喝到三伏，可以強身健體，減少生病。

（03）生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。

（04）薑茶裏的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。