長期喝普洱茶有什麼好處？

很多人都喜歡喝茶，每種茶對人體健康的功效都不同，普洱茶不僅可以用來喝，也可以用來烹飪菜餚，用法也是頗多呢！那麼長期喝普洱茶有什麼好處呢？

喝普洱茶的好處

（01）對於抽煙人士來説，人體中的毒素肯定是很多的，普洱茶中的茶多酚能夠對人體中的有害物質起到降解的作用，在抽煙的時候喝普洱茶的話能夠讓煙霧中的毒素隨着普洱茶清除，能夠更快地排出體外。

（02）普洱茶中的茶多酚以及維生素C、P等物質能夠起到很好的降血壓效果，比如茶多酚，人體吸收茶多酚之後能夠讓毛細血管的功能得到改善，從而能夠抑制血管緊張，這樣能夠起到一定的降血壓功效。

（03）普洱茶不僅被很多人稱為老人茶，除此之外還被稱為女人茶，這是因為長期喝普洱茶能夠加速人體的新陳代謝功能，從而能夠讓人體的血液循環得到加速，可以改善人體的身體機能，從而能夠起到一定的美容護膚作用。

（04）在普洱茶中富含兒茶類化合物，除此之外還有維C等物質，這些物質都有一定的抗氧化功能，人體吸收之後能夠起到一定的抗衰老作用，同時普洱茶中含有的氨基酸以及微量元素也能夠起到一定的抗衰老作用。

（05）普洱茶中含有單寧，單寧進入人體之後可以增加胃腸道的活躍性，可以讓胃部分泌更多的胃液，從而能夠促進人體消化功能，在飯前飯後喝點兒普洱茶的話能夠明顯緩解便祕的問題。

（06）普洱茶中的茶多酚在煮茶的過程中會氧化稱為茶色素，茶色素進入人體之後可以防止血液的凝結，從而能夠一定程度上防止血栓形成，對於冠心病患者來説，長期喝普洱茶能夠起到很好的保健功效。

（07）很多茶在喝了之後會影響睡眠質量，但是普洱茶的作用就不同了，喝普洱茶能夠改善睡眠質量，這是因為其中的咖啡鹼可以舒緩神經，鐵質能夠加速血液的循環，其中所含的芳香物質也能夠讓神經舒緩下來。

（08）很多人都知道普洱茶有一定的減肥功效，這是因為長期喝普洱茶能夠刺激胃腸道的速度，從而能夠加速對人體中脂肪的分解，但是要想通過喝普洱茶來減肥的話，也要保證飲食的正常規律性，不可暴飲暴食。