怎樣讓小腿變細?讓小腿變細有哪些方法

有一雙修長的腿是每個女人的追求，怎樣讓小腿變細，小編給你指南，照着做，絕對讓你的小腿漂亮細長。

操作方法

（01）千萬不能久站，把身體所有的重量都壓在腿上，會讓小腿變的粗壯。

（02）適當的鍛鍊腿部肌肉羣，應採用靜態鍛鍊方法，多做拉伸運動。

（03）每天都給小腿按摩，促進小腿的血液循環，可以適當的塗抹精油來滋潤皮膚。

（04）多吃豆類等含雌激素多的食物，雌性激素會讓肌肉變的更柔軟感覺上更細，小腿看起來更漂亮。