如何幫助孩子管理情緒

每個人都有自己的情緒，如何能夠正確表達自己的情緒，是非常重要的事情。特別是對於每個孩子來説，他們更應該學會正確表達自己的情緒，而且還應該學會發泄自己的情緒，有一些不良情緒我們不提倡憋在心裏，所以，正確管理自己的情緒是一件重要而關鍵的事情，必須掌握要領，並且教會我們的孩子。那麼，如何幫助孩子管理情緒呢？

操作方法

正確認識情緒。
管理情緒的第一步，當然是要學會認識情緒，特別是對於孩子來説，如何才能正確認識情緒，這是一個前提條件，情緒有很多種，我們應該分別教會孩子什麼是激動、什麼是失望、什麼是孤獨等等。

肯定正向情緒。
我們應該多跟孩子探討，對於那些負面的情緒，我們應該多給孩子講一些他們的弊端，而對於那些正向的性格特點，就應該及時表示肯定，這樣，時間長了以後，孩子自然就明白什麼是正向的情緒。

鼓勵孩子進步。
在情緒管理方面，我們應該給孩子一定的時間，他們如果在管理情緒方面取得了一些進步，我們應該及時給予鼓勵和肯定，這樣才能讓孩子更加有信心去做得更好，成長進步是對孩子最好的肯定之詞。

培養興趣愛好。
興趣愛好可以磨練孩子的性格，也可以疏通他們的情緒，在很多時候，我們只注重孩子的課程學習，卻忽視了對他們的興趣愛好的培養，其實，這是非常得不償失的，孩子有了愛好，整個人都會有變化。

做好親身示範。
家長如果想要給孩子進行比較良好的情緒管理方面的指導，首先就是自己要做好，孩子的第一任老師就是自己的父母，他們如果能夠很好的管理和控制自己的情緒，孩子自然也會變得性格方面會好一些。

不做情緒綁架。
我們應該注意，一定要做到對孩子心平氣和，不能用情緒來控制自己的孩子，如果我們經常告訴孩子，如果你做這件事，父母會很生氣，那麼，孩子以後不做這件事並不是對自己負責，而是因為害怕惹怒父母而已。

允許消極情緒。
每個人都會有自己的不良情緒，這種消極情緒是允許有的，而且，也是正常的現象，我們應該允許孩子情緒不好，我們要做的就是教會孩子如何發泄情緒，如何管理情緒，如何讓自己的情緒變得更好。

懂得疏導情緒。
我們應該教會孩子去正確處理好自己的消極情緒，在這種消極情緒影響下，孩子可能會有很多的負面影響，所以，家長應該教會他們如何疏導，不要強行要求剋制，要給他們一個發泄出來的機會。