回奶食物有哪些?什麼食物回奶？

新媽媽哺乳期有規律的給寶寶母乳，在寶寶斷奶的時候，奶水依然有規律的分泌，但是又不能給寶寶吃，哪麼就需要回奶，回奶食物有哪些?什麼食物回奶？

操作方法

（01）斷奶時奶水已經不多的新媽媽有些媽媽在給寶寶斷奶前奶水已經不是很多了，這時可以不必服用任何回奶的食物，只要停止哺乳，讓奶水自然停止分泌即可。同時要少吃些有下奶作用的食物，乳汁即會逐漸減少直至完全停止。但這有可能會在媽媽乳房中留下一些奶塊，用手觸摸時可以感覺得到，不必擔心，一般情況下，這些奶塊過一段時間會自然吸收的。

（02）斷奶時奶水依然充沛的新媽媽在斷奶時候，新媽媽奶水依然分泌旺盛，新媽媽可以選擇這些回奶的食物：韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、乳鴿、黃花菜、麥片、麥乳精、生山楂、花椒等食物。另外涼性的食物也有回奶的作用，所以老人們都不讓吃冷飲之類的東西。

（03）回奶食物具體服用方法1、炒麥芽100克，水煎服，每日1次（推薦）。2、黃花菜15-20根，洗淨後放杯子裏用開水沏，當茶喝。3、蘿蔔籽30克，打碎，水煎，上下午分兩次服用。30克是一天的用量。4、花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入紅糖30克，飲服，每日1劑，連服2劑。5、枇杷葉5片，土牛膝10克，水煎飲服，每日1次，連服3天。6、陳皮24克、甘草6克，水煎，多次飲服。7、麥麩60克、紅糖30克，先將麩炒黃，再入糖共炒，2日吃完。8、紅花6克、赤芍9克、當歸9克、川牛膝9克、水煎服。9、玄明粉100克，用蜂蜜調糊狀外敷雙乳。