孕婦不能吃哪些魚

孕婦的健康關乎兩個人的健康，魚類營養價值高，但是有些魚類並不適合孕婦食用，那麼孕婦不能吃哪些魚類？比如汞含量高的魚類、鹹魚、化工廠附近水域的魚類、有腐敗跡象的魚類等，避開這些魚類才利於母嬰健康。

步驟/方法

（01）汞含量高的魚類鯊魚、鯖魚王、旗魚以及方頭魚，這四類魚類汞含量非常高，汞對於人體的傷害力非常強，很有可能會影響胎兒的大腦生長髮育，這樣很容易導致畸形兒。

（02）鹹魚鹹魚含有大量的二甲基亞硝酸鹽，這種物質的致癌性非常強，如果孕婦食用，儘管對孕婦的健康並不會造成很大的影響，但是卻會增加胎兒出生後患癌症的概率。

（03）化工廠附近水域的魚類化工廠裏的工業廢氣、廢水以及廢渣不斷地排放在水域中，然後毒性潛入魚類體內，使得魚肉中的鎘、鉛、汞等重金屬含量增，同時胎兒的敏感性非常強，非常容易出現中毒的現象。

（04）有腐敗跡象的魚類魚類出現腐敗現象後，就會分解形成大量的組織胺，從而誘發強烈的變態反應，不利於孕婦的健康。因此孕婦在孕期一定要避開這些魚類，不要有扔掉可惜的想法。

（05）稻田或緊靠稻田的池塘以及堰養殖的魚農民在種植的時候必然會施用一定量的農藥或者殺蟲劑，這些化學物質會污染田水，慢慢地潛入魚體，蓄積起來。而且有研究表明，魚類對農藥和殺蟲劑的蓄積力非常強，耐受性也是非常高的，這樣孕婦吃了之後，毒性很容易進入胎兒體內，導致胎兒中毒。