大雪節氣適合吃什麼好

操作方法

蔬菜類:蓮藕、西藍花、大白菜、豆芽。冬天乾燥，適合吃一些潤腸養顏的蔬菜，蓮藕可以養胃，西藍花和大白菜都含有豐富的微量元素。

水果類:草莓、葡萄柚。糖分高、熱量低，都含有豐富的維生素。有利於肉類的消化，避免攝取過多的脂肪。

特殊水果:蘋果。每天一蘋果，醫生遠離我。大雪節氣也不例外哦。

肉類:羊肉，牛肉，動物肝臟。補虛、養肝、開胃健脾，保護血管。