產後恢復三要點

很多剛生產完寶寶的媽媽不知道產後到底該如何恢復，今天小編就來和大家談談產後恢復三要點。

操作方法

（01）產後不能過早的開始性生活，一是刀口尚未痊癒，過於激烈的性生活容易導致傷口開裂感染，二是不利於女性的產後恢復。而且千萬要切記，如果一定要進行性生活，千萬要做好避孕措施。

（02）產後恢復除了注意飲食和休息外，鍛鍊同樣也很重要。可以在自己能承受的範圍內做一些小幅度的有氧鍛鍊，這樣有助於產後恢復。

（03）要記得定期找醫生進行復查，確認健康和恢復狀況，謹遵醫囑。