關於好食的知識

“紅燒魚”是最常見的家常菜之一，簡單的烹飪法，並不複雜的調料，卻能帶出食材本身的鮮美。而這道經我改良過後的懶人版“紅燒魚塊”，只需簡單的將魚斬成大塊，一煎一燒即可，雖然做法上挺簡單，但...

肺部是維持人體呼吸和氣體交換的場所，常處於污濁空氣中的人羣，肺部容易堆積大量的塵埃和重金屬顆粒，長此以往不利於身體健康。那麼清肺吃什麼食物好呢？接下來就為大家介紹。清肺吃什麼食物...

外國一位健身達人的減脂餐食譜！可以代替每天2到3餐，吃的飽而且很健康！操作方法水煮雞肉200克土豆110克紅蘿蔔75克生菜95克全麥土司50克生菜葉2片黃瓜50克小番茄4個水煮雞胸肉若干雞蛋2個...

大豆油營養度高，就是所説的色拉油，芝麻油的營養價值也很高，有很高的維生素，菜籽油人體對菜籽油消化吸收率可高達99%，並且有利膽功能。大豆油的色澤較深，有特殊的豆腥味；熱穩定性較差，加熱時會...

很多人在心情不好的時候喜歡吃甜食，那麼吃甜食真的能讓心情變得更好嗎？這裏和大家簡單分享幾點，供大家參考，希望能有所幫助。操作方法（01）作為食品中的一種，當心情不好的時候，吃一些甜食的話，心...

如果你常常不定點吃飯，時間久了，胃就會發出警報求救。腸胃不好，試用4個食療方養好嬌貴的胃。操作方法（01）一、花生小米粥材料：小米50克，花生仁50克，紅小豆30克，桂花糖、冰糖各適量。做法：1、將小...

胃口不好，吃飯不香，會導致進食量減少，進而使健康受損害，那麼，食慾不好怎麼辦？操作方法（01）一日三餐要規律平時應注意每天在固定的時間吃飯，一日三餐要保證規律，每頓都要吃，不可以因為工作忙碌就飢...

操作方法（01）胃病吃什麼食物好胃病的飲食注意胃病的飲食要做到：膳食中有粗有細、不甜不鹹、飲食習慣：三四五頓、七八分飽。1、胃的脾性喜燥惡寒，冷飲、雪糕類必須要戒，食物以熱為好。有兩種...

去開封遊玩如果不嘗一嘗開封美食，那未免有些可惜。每一種美食都代表着一地的飲食習慣、鄉土風情。操作方法（01）第一：灌湯小籠包。開封的小籠包特別講究，薄薄的皮製出的包子，皮像菊花心，有“提...

食用油非常多，不同的食用油營養價值和功效都不相同，所以沒有哪一種特別好。食用油推薦：大豆油、花生油、菜籽油。食用油有很多，不同的食用油功效不同，它的營養價值也不相同。菜籽油、花生油...

眼睛是心靈的窗户，擁有一雙健康的眼睛是每個人所希望的，那哪些食物對眼睛好處多多呢？操作方法01胡蘿蔔富含大量的維生素A，而維生素A是保證眼睛健康的重要元素，如果維生素A的含量過少，便有可...

操作方法（01）麻食要怎麼做才好吃?麻食是陝西很出名的一道小吃，在首期《爸爸去哪兒》中，不怎麼會做飯的田亮就給女兒Cindy做了一碗麻食，而且似乎還挺好吃的。那究竟這正宗陝西麻食的做法是怎...

簡要回答對於小夥伴們來説，專酸性食物和鹼性食物沒有好與不好的説法，這兩者之間並沒有所謂的可比性。但不可否認的是酸性食物和鹼性食物對人體都會有眾多的好處。而人體為了能夠有效的保...

操作方法（01）皮膚科專家表示，採用食療的方法，可以有效的護養髮根，保護頭髮：（02）多食蔬菜防止便祕：要常年堅持多吃穀物水果。若蔬菜攝入減少，易引起便祕而“弄髒血液”，影響頭髮質量，得了痔瘡還會加...

很多上班族為了早上多睡會，早飯都草草了事甚至不吃。久而久之，會腸胃造成的影響非常不好。今天，小編就來和大家談談胃不好吃什麼食物。操作方法（01）來一碗清清爽爽的米粥，配上補氣血的紅棗和...

常見的高血壓的飲食治療方法如均衡飲食，少吃含高鹽量、高脂肪和高膽固醇的食物，多做運動及保持理想體重等。治療高血壓可以通過改善生活習慣來達到協助治療降壓的目的.血壓高吃什麼食物...

飲食習慣不良、養髮不當等因素都會導致大量脱髮。下面，我們來看看女性脱髮應該吃什麼食物比較好吧。操作方法（01）胡蘿蔔胡蘿蔔中富含多種營養成分，比如胡蘿蔔素等，能夠對人體的頭髮細胞發育...

腎是人體重要的器官之一，因此我們要注意保護和養腎，日常生活中有很多食物都有很好的補腎效果，現在我來為大家推薦八種對腎臟有幫助的食物吧。操作方法（01）黑豆黑豆其實就是大豆的黑色種子，其...

操作方法（01）每一個孕婦都想生一個健康的寶貝，那關鍵因素就是孕育期有好的飲食和生活習慣。在這裏簡單的説一下孕婦的注意事項，希望對你有幫助。一蔬菜   大部分蔬菜都可以吃，尤其是綠葉...

簡要回答可以養胃。香菜是在日常生活當中餐桌上經常會出現的一種調味品，香菜總體來説是屬於一種性情比較温和的蔬菜，如果適量的使用，那麼對於我們的胃部有着一定的好處，而且還有着温中散寒...

不論是母乳寶寶還是奶粉寶寶，在寶寶4-6個月的時候，就可以逐漸給寶寶添加輔食了，適量給寶寶添加輔食，不僅可以給寶寶補充各種營養元素，還能鍛鍊寶寶的吞嚥，咀嚼各種能力，也能增強寶寶的消化功...

簡要回答小米起源於我國的黃河流域，在世界上也是最早種植小米的國家之一。由於小米含有豐富的營養成分，但小米的產地不同，營養價值雖説不變，但口感會有一定差異性。目前我國小米主要分佈在...

為大家介紹隨着人們生活品質的提高，運動健身也成了人們上火中必不可少的一項活動，不論是在家裏還是在健身房，每個人都在通過不同的方式提高自己的身體素質，然而健身是一個長期的運動，只有堅...

膳食纖維對我們的身體有以下幾點好處。操作方法（01）改善腸胃功能：膳食纖維的吸水膨脹有利於增加食糜的體積，刺激胃腸道的蠕動，促進排便。並軟化糞便，防止便祕。（02）降低血糖和膽固醇：膳食纖維能...

簡要回答膳食纖維類的食物攝入人體之後能夠防止肥胖的形成，畢竟膳食纖維在人體內會吸水膨脹，並且能夠有效的增加食糜的體積，讓食糜通過消化道的速度慢慢的減慢。這樣能夠有效的增強保護感...