腹脹不能吃的食物有哪些

簡要回答

人們在腹脹的時候不能夠吃蘿蔔，因為蘿蔔當中含有相對辛辣的硫化物。一旦經過人體腸道發酵之後，硫化物就會引抑制二氧化碳物的吸收，最終導致腸道脹氣，因此有些人在生活中已經出現了脹氣，這時候就不能夠再選擇吃蘿蔔。

白薯
白薯當中含有氣化酶和植物纖維，一旦攝入人體之後，可能會在人體的腸道當中產生大量的氣體。由於植物纖維本來就不容易消化，容易被細菌分解為二氧化碳以及氫氣。這樣會加重腸道內的氣體含量，對身體健康也是非常不利的。

大豆
大豆其實會加重腹脹，畢竟大豆裏面的水蘇糖和棉子糖等等糖分，不能夠被消化吸收。所以大豆經常在腸道被微生物發酵之後，產生了大量的氣體。不過在現實生活中，很多人在吃豆製品的時候發現大豆已經制作成豆腐，糖類已經被溶解在水分當中，所以腹脹的人可以吃豆腐，但是不要吃大豆。

牛奶
有些人乳糖不耐受，在喝完牛奶之後就會出現腹脹的情況。所以腹脹的人在生活中，不要選擇喝牛奶，避免情況的加重，對身體的健康有影響。