籃球中防守技巧攻略

在籃球比賽中，掌握籃球防守技巧是很重要的，喜歡打籃球的朋友就知道在籃球比賽中，只有做好防守，才能堵截對方球員的突破。

操作方法

（01）四聯防 當求在對方半場時，我方要進行防守，前鋒在二分線左右兩個，後衞在籃下最近的兩個橫線處，中鋒站在籃下，如圖，以每人所站的位置為中心，右側由右側的前鋒和後衞進行聯防，依此為例，四人形成一個完整的防守圓形，中鋒作為最後的屏障，阻止持球人上籃。

（02）單人防守 當持球人在面前，我們要防守時，首先要注意打開雙手，兩腿下蹲，穩住重心，防止裁判吹犯規，用你的四肢以外的身軀去阻擋對方的前進。

（03）提前卡位也是很重要的，如果看到隊友在防人，你要自己判斷方位，補充隊友出現的漏洞，來預判持球人會選擇突破的位置。

（04）保持穩重，不要被對方的假動作嚇唬，一般對方傳球會選擇下方或上方，突破從你的左右兩側，因此，穩住，一擊必中。

（05）如果有能力，己方兩人以上的夾擊是最穩妥的，一左一右，隨時出手搶球，注意不要打手，要打球。