籃球突破上籃技巧

三步上籃即為行進間投籃，多在快攻或切入籃下時運用，投籃者需在3步以內完成。怎麼學習三步上籃？

操作方法

（01）以右手上籃為例，右腳跨出一大步的同時接球，即完成第一步。

（02）接着左腳跨出一小步並用力蹬地起跳，即完成第二步。

（03）最後起跳上籃，即完成第三步。與此同時，兩腳同時落地，“三步上籃”動作完成。