完美的腹部,不僅在於六塊肌和人魚線,擁有完美的側腹很關鍵。
(01)側腰的贅肉是關係腰部外型的重點,很多人一轉身就可以看到側腰的肉,很是苦惱。
(02)下面,貼心的小編就為小夥伴們推薦以下幾個側腹肌轟炸動作。
(03)每個動作15-20次,堅持2-3組,男女通用哦!
(04)側腹肌轟炸動作動圖詳細過程,小編也是非常關心期待大家堅持之後,瘦下去的結果!