女生如何在八百米跑步中獲得好成績

我們上學的時候體育測試女生都會有800米的體測，那麼800米體測跑步有什麼技巧呢？接下來我們來講一講。

操作方法

熱身
在進行800米體測的時候，我們應該先活動一下，做做跑步前的熱身，活動一下肌肉和關節。

節奏
在800米體測中跑步的節奏也是很重要的，要在跑步中找到屬於自己的節奏，幾步一呼吸。

裝備
在800米測試的時候，我們應該着裝以運動服為主，衣服不要過緊，要寬鬆，鞋子要合腳的跑步鞋。

保留體力
在進行800米體測的時候，我們在一開始的時候不要用力過猛，要循序漸進，保留一定的體力，在最後衝刺用。