吃西瓜能減肥嗎

西瓜含有94%以上的水分，在炎熱的夏天是名副其實的消暑之王，具有豐富的粗纖維，能促進大腸蠕動，有助於排出體內毒素。於是，吃西瓜就能減肥的傳言，被討論得非常熱烈，那麼吃西瓜能減肥嗎?

操作方法

（01）西瓜含有多種糖類物質，例如葡萄糖等。糖分攝入過多反而會轉變成脂肪來儲存。

（02）西瓜屬於涼性水果，吃得多容易拉肚子，西瓜所含的水分也很多，容易稀釋胃液，會造成腹部飽脹不適

（03）所以吃西瓜不能減肥！