減肥期間能吃火龍果嗎？

簡要回答

吃火龍果不僅僅不會發胖，而且還會有助於減肥。

這是因為火龍果含有豐富的纖維素，這些纖維素可以給人帶來飽腹的效果，從而減少你對其他食物的攝入。起到減肥的目的。

並且火龍果還具有潤腸通便的功效，吃火龍果能促進腸道的蠕動，有助於排出體內的垃圾與毒素，並避免便祕。

另外火龍果還可以有效消除人體各個部位的水腫，這是因為火龍果的鉀元素含量豐富，鉀元素能有效避免水腫型肥胖。

但需要留意的是，火龍果含糖量不低，所以儘量要避免在晚上八點以後過多的攝入火龍果。