臉上肉多怎麼減掉

每個女生都希望有個標準的瓜子臉，所以臉上的贅肉成了大多數女生心中的煩惱，今天就教大家幾招瘦臉的好方法！

操作方法

（01）飲食法平時三餐可以多吃利於瘦臉的蔬果，例如冬瓜等。還有就是少嚼口香糖，甘蔗等能夠鍛鍊咬合肌的食物，經常吃這些食物會使你的臉部顯得更大。

（02）英文字母發音法每天練習發“aeiou”這幾個英文字母，可以達到修飾面部線條的效果。

（03）面部減肥操將牙根咬緊，用食指、中指和無名指找到咬肌處，藉助反作力，用力向裏按壓，同時自己的咬肌要將手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次間隔放鬆一下。每天堅持效果十分明顯。

（04）運動法運動才是能瘦下來的最直接方式，畢竟每天堅持大量的劇烈運動後大量排汗，有助於水分迅速排出體外！