身高與發育期的睡眠相關嗎

簡要回答

身高跟發育期的睡眠是有一定聯繫的，通常情況下，男女孩子的身高70%是來源於父母的遺傳。而一些家庭當中父母的身高比較高，孩子的身高就會比較高。另外父母的身高比較矮，孩子的身高相對來説就會比較矮。

不過在日常的生活中，還有30%是來源於後天的飲食生活、運動睡眠等等，都會影響到孩子的身高問題。在生活中為了儘可能的促進，孩子長得更高，在青少年時期，飲食和運動對於孩子的身高影響是特別大的。可能有些孩子的運動量特別的大，那麼他的身高就會特別的高。

如何鍛鍊能夠提高身高
通常情況下，家長想要讓孩子長得更高，可以帶孩子去多參加一些感興趣的體育鍛煉。另外，在生活中也需要多給孩子補充脂肪、蛋白質、纖維素、維生素等等。

兒童身高跟睡眠的影響
通常情況下睡眠對孩子的身高影響特別的大，如果有規律的睡覺習慣不僅對孩子的身高。其實對孩子的免疫力等等都會有很大的幫助，有些孩子睡眠質量比較好。通常他們會長得比較高，因為控制孩子生長的生長素主要是在夜間分泌的。