我國的肝癌和肝炎人羣比較多，很多患者之所以肝病很嚴重，很大一部分原因是拖出來的，沒有及時重視身體異常或者從來不去醫院檢查。
肝臟健康與否跟情緒的關係也比較大，很多人的生活等各方面壓力都非常大，比如工作、家庭、生育等長期壓力過大，也會讓肝臟變得不健康。
一些壞習慣也會導致肝臟受損，比如經常喝酒，很多人體內缺乏一種酶，會影響對酒精的代謝，所以喝酒很容易導致肝臟受損。
肝臟是什麼？有什麼作用？
肝臟位於人體的上腹部，在右側腎臟的前方、胃的上方，主要功能是代謝，是人體消化系統中最大的一個消化腺，也是人體新陳代謝的重要器官。
肝臟分泌的膽汁能夠促進脂肪消化分解和吸收脂溶性維生素，對人體的正常生理活動有很重要的作用。
肝臟可以將各種藥物，毒物，人體內某些代謝的產物轉化成無毒或者易溶於溶解的物質，然後通過身體的新陳代謝將它們排出體外，降低對人體的傷害，起到解毒作用。
體內幾乎所有的凝血因子都是由肝臟製造的，肝臟對於人體血液的凝血和抗凝起着很重要的作用，而且肝臟還能滅活雌激素，儲存肝糖、去氧化，合成分泌性蛋白質等。
肝臟發出預警時，“手上”會有4個信號，有一個，儘快做肝CT
肝掌
男性體內的雄性激素和女性體內的雌性激素髮揮着不同的生理作用，當雄性激素和雌性激素髮揮完相應的生理作用後，需要通過肝臟滅活活性。
肝細胞受損之後，會導致體內的性激素蓄積，引起小動脈擴張，出現肝掌，肝掌是肝功能下降的一種表現，當出現肝掌後要儘快去醫院做肝CT檢查。
指甲凹凸不平
中醫上認為，肝主筋，指甲是筋的一部分，通過指甲的狀態能夠看出肝臟是否健康，如果指甲的尖端呈蒼白色，遠端呈粉紅色。
並且半月板消失，指甲凹凸不平，上面出現豎紋，是因為肝臟出現了病變，導致指甲甲基的造假組織結構被破壞引起的。
手上有較多青筋
青筋就是人體的靜脈血管，青筋的多少和多方面因素有關，比如身材胖瘦，超重的人身上的脂肪比較多，很難看出青筋。
身材瘦的人或者因為某種疾病被折磨得不成樣子，靜脈會很突出，而且跟皮膚的顏色有關，皮膚白皙的人青筋會更明顯，皮膚又黑的人青筋看起來就比較少。肝臟出現問題之後，手上也會出現較多的青筋此時，要儘快去醫院進行肝部CT檢查。
手指不對稱，中指根變細
肝臟不好的人手指併攏會出現細縫增大的情況，而且手掌的厚度也不均勻，這是因為肝臟的解毒功能降低後，血液當中的有害物會沉積，手部位於肢體的末端，會因為營養不足而出現粗細不均勻的情況。
日常生活中如何保護肝臟？
生活習慣
良好的生活習慣，包括規律的一日三餐，睡眠和運動等，不規律的生活習慣會破壞日常飲食睡眠的生活活動節律，擾亂內分泌和代謝等，進而引發糖尿病，血脂異常，脂肪肝等代謝疾病。
生活中一定要多運動，通過體力活動消耗多餘的熱量，避免熱量轉化成脂肪，堆積在內臟當中形成脂肪肝。
飲食習慣
酒精能夠直接損傷肝細胞，經常喝酒會引發肝硬化，酒精肝等肝臟疾病，所以一定要敬酒，其次，還要少吃肥肉、羊肉等高熱量高脂肪的食物，避免增加肝臟的負擔。
辛辣的食物也要少吃，因為會直接損害肝細胞，導致病情加重，飲食上可以多吃一些高蛋白，低脂肪，低膽固醇的食物，比如玉米，甘薯，海帶，燕麥、牛奶等。
還要多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，保證肝臟充足的維生素吸收量以及維持正常功能，建議每天食用綠色蔬菜400~500克。
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