能夠有效去肝火的食物

操作方法

綠豆。建議綠豆湯去肝火療效佳。綠豆有強烈的解毒功效。可以降低膽固醇，保護肝。

西紅柿。這個既是蔬菜又是水果的食物，富含蛋白質、脂肪、無機鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿蔔素。具有清熱解毒、涼血平肝之功效，生熟食用均可。

空心菜。只需要簡單的炒着吃。具有解毒、清熱涼血等功效，從而起到調節內分泌的作用。

苦瓜。有很多朋友都不喜歡吃苦瓜，可是苦瓜可以解暑消熱，消除疲勞。很適合用於降肝火。

西瓜。西瓜有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效,夏天可以多吃。