喝牛奶有哪些禁忌？

由於牛奶的營養價值很高，所以很多人吃早飯的時候都會習慣的喝一杯牛奶，不過喝牛奶也是有一些禁忌的，下面就介紹了一些喝牛奶的禁忌，讓你喝的有效，喝的健康。

操作方法

（01）不要用開水衝牛奶，很多人覺得牛奶的濃度太高了，在喝牛奶的時候會直接用開水衝牛奶，這種方式是不正確的，由於開水的温度特別的高，牛奶裏面豐富的蛋白質就會受到影響，牛奶的品質也會有所下降。

（02）吃補血藥不喝牛奶，如果最近一段時間你再吃補血藥的話，在吃完補血藥以後就不要喝牛奶了，因為牛奶裏面含有的物質和補血藥裏面的物質相結合的話，會發生一定的反應，在無錫這周就會大大降低補血藥的藥效。

（03）不用牛奶服藥，有些人在吃藥的時候，或直接用牛奶服藥，這種方式是非常不正確的，用牛奶服藥的話，不僅牛奶裏面的營養不能很好的被吸收，你所服用的藥物的藥效也會降低。

（04）不吃巧克力，然後牛奶的時候最好不要吃巧克力，牛奶裏面豐富的蛋白質和鈣，一旦和巧克力裏面的草酸結合的話，牛奶裏面的鈣就不能很好的被人吸收，如果情況嚴重的話，頭髮的髮質也會變差，也有可能導致腹瀉。

（05）不喝橘子汁，在喝牛奶的時候不要馬上喝橘子汁，除了橘子汁以外，只要是那些酸性的飲料都不要喝，由於牛奶裏面含有豐富的蛋白質，一旦和飲料裏面的弱酸性物質結合的話，就會產生凝塊，這樣是非常不利於消化的。

（06）不和紅糖混合，紅糖裏面除了其他的物質以外，還有草酸和蘋果酸，這兩種物質是比較多的，這兩種物質一旦和牛奶裏面的蛋白質發生反應，牛奶的營養價值就會大大的降低了。

（07）不冰凍牛奶，很多人喜歡吃冰凍的牛奶，尤其是在夏天的時候，如果你直接把牛奶冰凍的話，由於牛奶裏面含有蛋白質和脂肪，一旦經過冷凍的過程，這兩種物質就會分離，造成最明顯的效果，就是牛奶的口味變淡，如果這個時候直接吃冰凍牛奶的話，它裏面營養的物質也不容易吸收。

（08）鉛作業者不喝牛奶，如果你是鉛作業者的話，最好不要喝牛奶，最好是吃其他的物質來代替牛奶裏面的營養，牛奶裏面含有鈣，對於天可以吸收和累積，嚴重的話就會有鉛中毒。