人的身體內如果毒素過多，且不能夠及時排出來，會嚴重影響我們的身體健康。但到底該如何自我判斷體內毒素過多呢？其實很好判斷，如果我們體內毒素過多的話，會通過一些身體狀況反應出來，至於是哪些狀況，這篇指南會給你很明確的答案哦，趕緊自我排查一下吧！
（01）便祕這是體內毒素尤其是腸道內毒素過多的最明顯的表現，只要你自己感覺到有便意，但卻無法排除，需要吃一些瀉火藥甚至是那些通便的藥物才能勉強排除，那麼這就説明你腸道內的毒素已經堆積到一定數量了，再不好好清理腸道做好排毒工作的話，你的健康就會受到影響了。
（02）口臭排除了因為口腔健康以及口腔衞生的因素導致的口臭之外，忽然出現口臭，甚至是打個噴嚏的時候，整個空間都充斥着一股難聞的臭味，這幾説明你體內的毒素過多。口臭一般是因為脾胃出現問題，或者是胃腸消化系統出現問題導致，因為體內毒素積累過多，引發口臭，一般口臭的人羣肝火也是很容易大增的。
（03）色斑尤其是女性，臉上的色斑簡直就是體內器官的晴雨表。如果臉上開始出現比如黃褐斑，這便與氣血失和有很大的關係，這個時期的女性説明體內器官呈現一種功能失調的狀況，同時也是體內毒素積累太多的緣故，兩者在一起，只會導致女性的色斑越發嚴重。這時候別急着用化粧品遮掩色斑，而是要積極排毒適當補充氣血，才能達到一個根治的效果。
（04）面色暗沉除了那種大病人羣，比如系列癌症人羣之外，其餘人羣的面色看起來非常的暗沉，給人一種死氣沉沉的感覺，嘴脣可能有些許的發青發紫，這都是體內毒素過多引發的，而這一類人羣的肺功能基本都會出現一些障礙，所以在發覺自我面色暗沉的時候，定期去醫院做一下相關的檢查，並及時調理飲食營養與生活習慣。
（05）皮膚瘙癢人的皮膚是體內排毒的器官，人們通過排汗讓體內的一些毒素通過汗腺排出體外。而一旦莫名出現皮膚瘙癢的症狀，排除過敏以及其他皮膚問題因素之後，就要考慮是否是體內毒素過多引發的皮膚瘙癢症狀了。這時候就要改變自己不規律的生活習慣，讓自己的心態得到放鬆，這樣皮膚瘙癢問題自然就能夠得到解決，而身體內的毒素也會被及時的排出體外。
（06）痤瘡其實就是痘痘問題，很多人莫名其妙的發現臉上冒痘痘，下巴上一顆痘痘又紅又腫，隔幾天鼻子附近又冒出幾顆痘痘，甚至是額頭腦門以及臉上都會莫名其妙的往外冒又紅又腫的痘痘，這就説明你體內毒素過多啦，各類毒素在體內產生大量有毒物質，隨着血液而遍佈全身，自然會在你臉上出現痘痘了。
（07）肥胖除了那些從不知道注意飲食的肥胖人羣之外，刻意保持好自己的飲食的女性會發現，自己每天吃的並不多，可是自己卻越發的肥胖，這些時候，你就要考慮一些是不是因為體內毒素過多引發的肥胖了。因為體內毒素導致身體代謝慢，所謂吃的多排出去的少，體內的那些過剩營養與物質變成脂肪堆積在體內，導致你越來越胖。
（08）指甲不平自己觀察一下你的指甲，看看有沒有坑坑窪窪的狀況，就比如凹凸不平的感覺，一個小溝一個小溝的感覺，如果有，那麼這説明你肝臟裏面的毒素到了一個過多的程度了。肝臟裏面的毒素如果過多，就會通過面色暗沉以及手指甲反應出來。
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