如何排出體內毒素，讓你受用一生的養生方子！

人們的體內含有一些毒素。下面，我們來看看如何排出體內的毒素吧。

操作方法

青色的食物
青色的食物能夠幫助人們的身體排出毒素，比如青色的蔬菜和青色的水果，均有這種功效。

枸杞
枸杞也具有幫助人們排出毒素的作用，因此，平時也可以使用枸杞來泡茶喝，或者直接生吃枸杞。

飯後走一走
俗話説：“飯後走一走，活到99”，因此，人們在吃完飯之後，可以到室內走一走，也能夠幫助體內排毒。

酸性食物
醫學上有記載，酸性的食物也能夠幫助人們排出體內的毒素，因此，平時也可以吃些梅子、烏梅等等酸性食物。