體內濕氣寒氣重身體有哪些表現

大家都知道體內濕氣重的話，對我們的身體會造成極大的傷害。但是生活中的絕大部分人對自己身體是否有濕氣是不瞭解的。如果人體內有濕氣的話，究竟是哪些表現呢？咱們接着往下看：

操作方法

（01）長痘痘痘是一種常見的皮膚病。但是總有一羣人，三餐規律、飲食清淡，但卻總是愛長痘，這就是因為此類人體內的濕氣較重，引發痘痘。

（02）體重加重有些人作息時間和飲食習慣都沒有太大變化，但是體重卻異常加重，這就是所謂的“虛胖”，都是因為體內濕氣過重。

（03）關節僵硬、疼痛體內濕氣如果長期沒有得到祛除，就會導致人體各處關節僵硬、更有甚者是疼痛。起牀時，渾身痠痛。

（04）胸悶時常有一些人沒有呼吸類的疾病，但總感覺胸悶、呼吸不暢，醫院體檢也查不出病因的時候，就要引起重視，因為很可能是體內濕氣過重，嚴重影響身體健康。

（05）眼皮水腫、眼袋如果不是因為沒休息好，早上起來照鏡子的時候，發現自己眼皮水腫，眼袋嚴重，這是濕氣過重的主要表現之一。

（06）大便不成形、長期便溏當你上廁所時，發現大便不成形，沖水時時容易粘在馬桶上，這就是因為體內濕氣過重，濕氣有黏膩的特點。

（07）舌苔重而黃當你覺得沒胃口時，看一下自己的舌苔，如果舌苔非常重，則是體內有濕氣。舌苔越黃，説明體內濕氣越重。

（08）頭重腳輕當你身體有濕氣時，你首先就會感受到頭昏腦漲、四肢乏力，渾身不舒服，同時還會伴隨着微微怕冷。注：體內存有濕氣這一現象對身體的危害可大可小，希望大家引起重視，祛除體內濕氣，恢復身體健康。