紅豆含有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、抗癌、預防結石、健美減肥的作用,還具有補血養心,消除水腫等作用。想知道具體的朋友可以下吧。下面介紹一款我最喜歡的紅豆豆漿供大家試試。
(01)1、把紅豆浸泡一夜
(02)2、第二天把紅豆洗乾淨倒入豆漿機加水到刻度
(03)3、按下豆漿機的豆漿按鍵
(04)4、過20分鐘左右紅豆豆漿就做好了
(05)5、一碗紅豆豆漿來點小饅頭 營養又健康