怎麼足底按摩

足底按摩能振奮精神，解除疲勞。足底按摩還能診病，按摩腳能治病強身

操作方法

（01）1  認識足內反射區

（02）金魚擺尾：雙手橫向拍打雙腳外側，起到放鬆小腿肌肉的作用。

（03）隔牆有耳：雙手握住一隻腳，向內稍用力擠壓

（04）仙鶴展翅：雙手在腳背處上下搓熱整個腳部，起到循環血液的作用。

（05）足底反射圖區

（06）細水長流：點住腳心輕壓，有助於身體排泄廢物。

（07）蜻蜓點水：輕刮大腳趾，能夠改善頭痛頭暈，有助睡眠

（08）火燒連營：中指、食指關節按壓腳底穴位，能夠緩解胸悶症狀。

（09）足背側反射區

（10）仙人指路：食指輕刮腳趾，達到舒筋活血的作用。