夏季陰雨天,女性必吃的6種祛濕食物有哪些呢?一起來看看。
操作方法
冬瓜。冬瓜有清熱解毒、減肥的功效,是最能祛濕的。可以用冬瓜燉湯喝,也可以直接炒冬瓜吃。
紫薯。紫薯被稱為抗癌大王,能增強人的免疫力,促進腸胃運動,要祛濕,可以煮紫薯粥喝。
小米。夏天陰雨天,祛濕經常會喝小米粥,小米粥好消化,有清熱解毒的功效,每天早晨喝一碗小米粥是最好的。。
薏仁。薏仁可以促進血液循壞,有祛濕美白的功效,夏天祛濕,可以煲薏仁糖水喝,但孕婦是不能吃薏仁的哦,要注意下。
燕麥。燕麥對於祛濕解毒是比較好的,可以用燕麥煮牛奶喝,或者煮燕麥粥吃,都是可以祛濕解毒的哦。
紅豆綠豆。紅豆綠豆對於祛濕,也是比較有效果的,夏天可以用紅豆、綠豆、薏仁一起煮糖水喝。