秋季幾種必吃的應季蔬菜

小編今天跟大家分享的是“秋季幾種必吃的應季蔬菜。”希望對大家有所幫助。

操作方法

首先第一個就是小白菜，小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的蔬菜，所以秋季必吃的蔬菜之一便是小白菜。

然後就是西蘭花，西蘭花所含有的維生素和胡蘿蔔素也是比較豐富的，它既可以清炒也可以當做配菜。

再者就是菠菜，它含有多種營養素，它既可以用來燒湯，單炒，還可以搭配葷菜合炒，所以菠菜是既營養又好吃的蔬菜。

最後就是紅薯，一到深秋和深冬季節，街上都有很多賣烤紅薯的，紅薯中不僅含有多種維生素，還含有蛋白質，所以很值得大家去吃的。