哪些人睡覺之前不能喝牛奶？

現在人越來越注意養生，所以很多人都習慣睡覺之前來上一杯牛奶，確實牛奶的營養價值比較高，而且還能夠有助於深度睡眠，對人體是極有好處的，不過並不是所有的人都適合睡覺之前來上一杯牛奶。

操作方法

（01）消化道疾病的人羣，可能有一些人會有這樣的誤區，自己屬於消化道不是很好的病人，反而想要多喝一點牛奶，認為牛奶可以有助於消化，其實這樣是一種非常錯誤的認識，牛奶汁能夠促進自己的胃酸分泌，反而會誘發一些消化道疾病，像是胃潰瘍，結腸炎以及膽囊炎這些，最好都不要喝牛奶。

（02）腹部手術，如果自己的腹部近期做過一些手術，那麼最好就避免不要喝牛奶，主要是因為喝入過多的牛奶會容易讓自己的腸胃出現脹氣的情況，這樣不利於手術之後的腹部健康恢復。

（03）腎結石病人，現在結石的發病率越來越高，其實跟喝牛奶也是有很大的關係，如果自己具有腎結石，千萬不要在睡覺之前喝牛奶，主要是因為當然喝完牛奶睡覺之後，牛奶之中的鈣就會在腎臟中積聚，容易形成結石。

（04）服用鐵劑藥物的人羣，有一些人可能會出現嚴重性的缺鐵性貧血，往往就會通過一些鐵劑藥物來適當的補充和調節，當然們正在服用這些藥物的時候就不要喝牛奶了，因為牛奶裏面的鈣鈣磷酸鹽其實跟鐵溶劑是會相互融合的，這樣就容易影響這些鐵劑藥物的吸收。

（05）鉛接觸人員，如果你是長期接觸鉛這種物質的作業人員，那麼儘量不要喝牛奶，因為牛奶裏面含有的成分跟鉛融合，很容易會引起人的一些身體不適的症狀，甚至有一些會出現腹痛腹瀉等。

（06）過敏體質，自己的體質太過敏感，有一些人喝了牛奶可能會引起腹瀉，甚至有一些哮喘等嚴重的病症，這個時候就儘量不要喝牛奶，另外還有一部分處於傷寒病的患者，最好也不要喝牛奶可能喝完牛奶之後會誘發一系列的病症。

（07）高血壓冠心病患者，很多高血壓患者往往喜歡服用丹蔘片，而丹蔘片裏面所含有的，藥物成分跟牛奶裏面的鈣離子往往會相互融合，這樣就降低了丹蔘片的藥用價值，起不到降高血壓的效用，所以儘量避免一起服用。