醋泡黑豆怎麼吃 什麼時候吃最佳

醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能，有效改善便祕、高血壓、高血脂、腰痠腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病都有很好的作用。那麼醋泡黑豆怎麼吃 什麼時候吃最佳？

操作方法

（01）醋泡黑豆其實可以生的泡來吃，也可以炒來泡着吃，當然煮七八成熟泡的三種方法可以。

（02）如果是生的泡，30天后吃。

（03）如果炒來泡的，7天以後吃。

（04）如果是煮七八成熟泡的，3天以後就可吃了。

（05）每天下午5-7點吃10-15粒，長期堅持，可以養顏美容、烏髮生髮、補血固腎、解毒利尿、抗衰老等。

（06）中醫講五色、五味，“黑”入腎，“酸”入肝，黑豆對人的腎是有好處的。同時，從營養的角度，豆類富含植物蛋白，營養豐富。多吃豆類或者黑色食品對人體都有好處。