水是生命之源，但是你真的會喝水嗎？下面小編跟大家一起來聊一下
（01）自來水一燒開就喝因為我們現在的自來水全部都是經過氯化消毒的，所以如果你燒開水後立刻馬上就喝的話氯會跟水中的一些殘留的有機物結合產生一些對身體有毒害作用的致癌物質所以不能夠燒開就喝，最好燒開後等一會再喝讓水裏面的氯含量降至安全的飲用標準再喝。
（02）不清洗飲水機現在無論是在辦公場所還是在家庭變得太普遍，因為他確實很方便，但是你有沒有想過當你打開飲水機龍口接水的時候桶裏就“呼嚕”的響，這就是空氣進入了，而且如果空氣中有灰塵或者微生物的話都會被帶進去了，而且飲水機不清洗會有大量的細菌在繁殖，所以為了自己的健康還是注意一點吧。
（03）喜歡喝瓶裝的水現在超市裏面青一色的瓶裝水，可是你知不知道，這樣聚酯瓶子裏面往往會有一些使人慢性中毒的物質，而且如果處於高温環境下，開啟沒有喝完的話這個有害物質就會滲入到水中，危害你的身體健康。所以喝瓶裝飲料的時候一定要注意了，尤其是在夏天。
（04）喝千滾水現在很多家裏都使用電熱水壺，燒開喝簡單方便，但是如果涼了的話就不要再重複性的燒這個水了，可以再換一壺水，如果反覆燒開的話水裏的有害物質都被沉澱到壺中了你再去喝對身體是我害的，尤其是一些水質差的地方，硬水了。
（05）不渴不喝水有一項調查表明百分之七十的人都會犯這個毛病，必須感覺到口渴了才去喝水，沒覺得口渴就是不喝水，這是非常大的一個錯誤的，如果你感覺到口渴了得話，説明你身體已經流失了很多水分了，平時水是用來參與身體新陳代謝的，如果經常這樣會讓你的血液粘稠度增加提高了血管疾病的風險。
（06）每天喝不夠六杯水喝水問題在上班族那裏一般總會被遺忘，忙起來那是什麼也顧不得，死命的去工作，其實這樣長期下去對人體的腎臟是一大損害，一定要喝足六杯水其實這是最低的限度。
（07）飲料代替喝水現在的人矯情了，感覺喝水沒有味道不願意喝，但是你知道你喝一些飲料除了沒有給你吸收水分之外還給你增添了患有疾病的風險，有些人可以在調理身體的時候喝一些帶味的比如可以添加一些蜂蜜或者菊花，這都是對身體有用的，所以一定要注意哦。
（08）早上起來不喝水早上起來喝水這個可是至關重要的，人體經過在晚上的一個新陳代謝，垃圾都被一掃而空，然後你早上喝上一杯水的話，這無疑降低了血管裏面的血液粘稠度，對於防止了血管疾病的發生，所以長期堅持到老了身體也是健健康康的。
以上內容均為個人經驗不能夠以偏概全。
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