讓男人容易折壽的壞習慣有哪些？

如果大家關注過男女對比壽命，就會驚訝的發現，男人好像平均壽命要比女人短很多，那麼是什麼原因造成男人容易短壽呢？其主要原因還是因為男人有很多壞習慣，比如不健康的生活習慣造成的。

操作方法

（01）壓力過大，説實話現在的這個社會上，不論是工作，生活，家庭或者是孩子，老人等等各方面的壓力，對於男人來説確實非常的苦惱，而這種過大的壓力也會造成男性出現一些身體方面的疾病，以及心理上也會出現一些障礙之類的，當然就會影響到男性的壽命。

（02）抽煙，抽煙有害健康，相信每一個人都清楚，但是往往男性卻比較喜歡抽煙，抽煙確實能夠提神以及緩解壓力，但是每抽一支煙壽命就會縮短七分鐘，那麼如果長期的抽煙，肯定就會大大的折損自己的壽命。

（03）吃飯狼吞虎嚥，尤其是很多年輕的朋友，吃飯的時候總是狼吞虎嚥，其實吃飯過快，對於身體健康的危害是非常的大，快速的吃完飯之後，身體的血糖也會快速的上升，而且胰島素的壓力會非常的大，容易出現糖尿病。

（04）不吃早餐，男性朋友往往早晨起來的時候不餓，而且需要工作，所以就選擇不吃早餐，但其實不吃早餐會打亂自己的生物鐘，而且身體的營養也不能夠及時的得到補充，所以就會帶來各種的疾病，當然也就會影響到自己的壽命。

（05）不刮鬍子，關於這點可能很多人都不太明白，不刮鬍子究竟是怎麼回事？其實男性不經常刮鬍子，死亡率還真的是不斷的升高，原因是因為鬍子的男性心臟病和中風的概率要比刮鬍子的人更高一些。

（06）不喜歡喝水，在日常工作中可能很多的男性由於工作比較忙碌，長時間的坐在電腦前，根本就沒有時間喝水，也沒有意識去喝水，而如果不喝水就會造成身體缺水，影響身體的新陳代謝以及血液循環，那麼腎臟方面就會接收到很多的毒素和垃圾物無法排出，當然患病的概率也就大大的提高。

（07）長時間接觸電子設備，男性比較喜歡打遊戲，上網、玩電腦之類的，如果長時間的接觸這些電子設備，就會增加患抑鬱症以及認知障礙症等病症的風險，而男性往往比女性的自制力要差很多，所以這方面並不能夠嚴格的要求自己。

（08）有病不求醫，男人感覺身體不是很舒服的時候，往往都會自己胡亂的買一點藥物吃就解決了，男人根本不認為自己身體會有任何的毛病，所以有病不求醫，長期積累下來的小病就會變成大病。