早上起牀後空腹時不能吃什麼

早餐是一天之中最重要的一餐，但是需要注意的是，有許多食物是空腹不能食用的，這方面大家可能不是很瞭解，所以這篇指南將告訴大家早上空腹時不能吃什麼。

操作方法

（01）酸奶：可以助消化，還含有豐富的蛋白質和消化酶，但是在空腹時可是不能吃的，因為空腹飲用酸奶會導致胃酸升高，而胃中又沒有食物可以消化，會損傷胃壁。

（02）柿子：含有大量的柿膠，當空腹食用遇到胃酸時，極易產生結石，不容易排出體外，也就是人們常説的“胃柿石病”。

（03）牛奶：牛奶營養價值比較高，但是在空腹時飲用，會影響蛋白質的吸收，導致營養流失，所以建議配合麪包饅頭等主食一起食用為宜。

（04）冷飲：夏天大家經常喜歡喝上一杯冷飲消暑降温，但是早晨起牀人體是比較虛弱的，這時候空腹喝冷飲容易使人體受刺激，導致腹瀉。