哪些乳房脹痛是正常的

曾幾何時各位妹紙是否音樂感到咪咪在隱隱作痛呢，乳房脹痛分為生理性和病理性，女性的生理性乳房脹痛主要分為，青春期 經前 和孕期等時期。以下是屬於正常生理性乳房脹痛。

操作方法

（01）青春期乳房脹痛，這種情況大多數是處於9-13歲的妹紙，因為生長速度過快難免發生脹痛，這是正常的發育過程，初潮後脹痛會自然消失。

（02）經期前乳房脹痛，有部分的妹紙會在姨媽來之前，重者手臂不能提物，很容易會感到疼痛難忍。月經來潮後腫脹疼痛消失。要預防此類乳房脹痛，就要在月經前10天左右杜絕高油鹽食物和生冷食物的攝入。

（03）孕期乳房脹痛，在懷孕40天左右的時候，會感到乳房脹痛。 由於胎盤、絨毛大量分泌雌激素，孕激素，催乳素，致使乳腺增大，乳房脹痛，重者可持續整個孕期，但這是正常現象哦，不要太擔心。

（04）產後乳房脹痛，大部分產婦產後3-7天常出現雙乳脹滿、硬結、疼痛，甚至不能平卧。 這主要是由於乳腺淋巴瀦留，靜脈充盈，乳房間質水腫及乳腺導管不暢所致。

（05）人工流產後乳房脹痛，由於人工流產導致妊娠突然中斷，因此體內激素驟然下降，使正在發育的乳房突然停止生長，會造成乳腺塊及乳房疼痛。

（06）性生活後乳房脹痛，由於性生活不和諧時，因達不到性滿足，乳房充血、脹大後就不容易消退，或者可能消退不完全，持續性充血會使乳房脹痛。

特別提示

以上均為生理性乳房脹痛，可以用按摩，熱敷，冷熱交替外敷的方法緩解。

另外合理規律的作息和飲食，戴大小合適的胸罩能在一定程度上預防乳房脹痛的發生。