落枕疼痛快速緩解辦法

落枕的時候脖子很很疼痛。下面，我們來看看落枕疼痛快速緩解辦法吧。

操作方法

落枕的原因
如果睡覺的姿勢不正確，或者是感染上風寒的話，則會導致落枕。

毛巾
把毛巾放在肩膀上，然後上前伸直毛巾，這樣能夠緩解落枕的疼痛感。

熱敷
把熱毛巾敷在頸椎部位，能夠有效地緩解落枕的疼痛感，但注意温度不要太高，以免燙傷皮膚。

冰敷
也可以採用冰敷的方式，將冷毛巾放在頸椎的部位，同樣能夠緩解落枕的疼痛感。