睡覺做夢好還是不好

睡覺做夢是一種非常常見的現象，幾乎沒有人説自己從來沒有做過夢，而夢的內容是多種多樣豐富多彩的，有的是好夢，也有一些非常讓人害怕的夢，那麼睡覺做夢到底是好還是不好呢？下面小編來幫你分析一下。

操作方法

（01）做一個好夢，醒來後心情會非常舒暢，而且絲毫感覺不到疲倦，可惜這麼多年，小編就做過一次這樣的好夢，這樣的夢不僅能讓人興奮，還能給人提供一種能量，讓他可以更愉悦，更開心，經常做這樣的夢，當然對身體是有好處的了。

（02）如果是做了一個可怕的夢，那麼醒來後心情肯定會受到很大的影響，有些人會出現頭疼頭暈的情況，當他們去解夢的時候，發現不是太好的預示，往往會尋思好長一段時間，這樣的夢肯定會對身體有一定的影響，不過慢慢會被時間證明，也沒有什麼可怕的。

（03）其實人是可以控制夢境的，在睡覺前，不做劇烈的活動，也不看那些不好的書，令人害怕的電影或電視劇，不要吃刺激大腦的東西，讓身體更放鬆更坦然，也就不會做什麼嚇人的夢了。

（04）一個人如果做了太多的虧心事，那麼在心裏就會存在一種不踏實的感覺，白天又不能和別人説，自然這種感覺會在晚上蹦出來，就會形成不好的夢，所以做人要善良厚道，心地坦蕩才能不做噩夢。

（05）頭睡覺前聽聽音樂，喝杯牛奶，和心愛的人聊聊天，兩個人相擁而眠，讓心情舒適而坦然，這樣不僅能酣然入夢，還能夠睡得深沉而美好，那些所謂的稀奇古怪的夢自然也就離你遠遠的了。

（06）睡覺做夢本來是一件很平常的事情，做夢後也不要疑神疑鬼，坦然面對最好，如果可以的話，最好花點時間想想為什麼會做這樣的夢，解開了心中的疙瘩，夢境自然也就對你沒有任何影響了。