懷孕11周後準媽媽的早孕反應會緩解，相對胎兒也比較安全，較早起流產的概率會減小，但是到了孕11周的時候，準媽媽需要注意哪些事項呢？下面，我們一起去看看吧！
（01）1、不要錯過產檢“建檔”期：準媽媽在孕前期要選擇一家信賴的醫院進行產檢建檔，之所以叫“建檔”，是因為醫院會給每位孕婦建立一個檔案，記錄你整個孕期每次身體檢查情況。初次建檔不要超過3月半月。
（02）2、感到頭暈警惕低血糖：懷孕初期，準媽媽可能會時常感到頭暈，尤其是在體位發生改變時，如從坐位變成站位，或者躺着時突然起來。這是因為懷孕後需要更多的血液供應，突然改變體位時，大腦沒有得到充足的血液。注意不要突然改變體位。如果沒有改變體位還會時常感到頭暈，就需要及時看醫生，看是否有低血糖或貧血。
（03）3、注意營養均衡：這個時候有的準媽媽會出現特別渴望吃某種食物的狀況。比如有的嗜酸，喜歡吃山楂、酸梅;有的嗜辣，喜歡吃辣椒醬、麻辣燙、辣火鍋;有的喜歡吃臭豆腐、巧克力等。這並不是因為準媽媽體內缺乏某種營養成分，不用擔心，很多過來人也都是如此。一般這種現象在孕3個月之後就會消失。準媽媽飲食應以自身健康和胎寶寶發育為宗旨，注意平衡膳食、補充營養。
（04）4、切忌吃過量山楂：需特別注意的是，山楂對孕婦子宮有興奮作用，可促進子宮收縮，倘若準媽媽大量食用山楂和山楂製品，就有可能刺激子宮收縮，進而導致流產。尤其是以往有過自然流產史或懷孕後有先兆流產症狀的孕婦，更要忌食山楂食品。
（05）5、不要長時間穿着防輻射服：孕婦長時間穿防輻射服容易使胎兒處於封閉狀態，不利於身體發育。因為地球本身就是一個大磁場，人類需要這樣的自然環境。另外，防輻射服會阻擋紫外線，影響孕婦和胎兒曬太陽的效果，容易缺鈣。所以孕媽媽穿防輻射服注意三點：一是有需要時再穿，如身邊有微波環境或強大的電磁輻射。二是及時脱換，在沒有輻射的環境下儘量脱下防輻射服，讓肚子裏的寶寶“透透氣”。三是曬太陽時不穿。
（06）6、對乳房進行護理：(1)清潔乳頭孕期乳房隨時都在發生的變化，從孕早期的乳房脹痛、乳暈顏色加深等，到懷孕中後期的乳房增大、結實，少量乳液溢出，這對於孕媽媽來説，對心理和生理都會造成一定影響。為了保證孕期乳房健康，孕媽媽在懷孕以後，就要非常注意乳房的清潔，尤其是乳頭，最好的每天用肥皂水和軟毛巾輕輕揉搓乳頭約1-2分鐘，然後用清水洗淨。(2)防皸裂護理在孕期，有的孕媽媽還容易出現乳房皸裂的情況，這對於乳房健康不利，建議有此類現象出現的孕媽媽，可用25%酒精擦洗，每日1-2次，這樣可使得乳頭的皮膚逐漸增厚，變得堅韌，哺乳的時候出現皸裂的概率也會變小。另外，孕媽媽在出現皸裂的時候一定要及時的清除乳頭上的積垢和痂皮，之後可用植物油或礦物油塗敷乳頭，使積垢和痂皮變軟，最好用温水和軟毛巾輕輕擦洗乾淨，並在乳頭上塗防裂油，這對於皸裂也有很好的防治效果。(3) 穿合適的文胸孕媽媽在孕期的乳房會變大，因此，在孕期，一定要注意文胸的更換，切不可穿過小的文胸，因為文胸緊貼乳頭，活動時乳頭磨擦文胸纖維，纖維搓成繭絲狀進入乳管，這對乳管不利，易造成堵塞，進而會影響到哺乳的順利進行，甚至會導致乳腺疾病的發生。(4)做乳頭按摩操在孕期，孕媽媽要做好乳房的保健工作，還需要經常的進行乳頭按摩，這樣可使乳頭能夠適應外部的刺激，對於乳腺疾病的預防也可有很好的效果。
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