腿部皮膚乾燥怎麼辦 對抗腿部乾燥妙招

腿部乾燥起皮怎麼辦？首先要從滋潤補水做起，下面教大家幾個實用方法，遠離乾燥肌。

沐浴保濕

冬天泡泡熱水澡不但享受，還可以緩解皮膚乾燥情況，泡熱水澡既可以促進血液循環、新陳代謝，同時也會滋潤腿部的皮膚，但是水温切忌不能超過體温的5度，39-42度比較適合。

塗抹潤膚霜

泡完澡後，要在第一時間塗抹護膚品，不但讓皮膚更加有效的吸收，同時也能防止流失水分，讓腿部的皮膚重現滑膩光澤，然後穿上純棉的內衣褲。

注意：洗完澡後，擦乾水分，但不要擦得太乾，也不要太用力，然後把潤膚霜倒在手上，均勻塗抹腿部。

如果腿部非常乾燥，可以塗上厚厚的一層，用保鮮膜包好，一兩小時後再揭下。

多喝水

由內而外地補水，多喝水，經常吃些新鮮的水分充足的水果，保持腿部皮膚嫩滑，牛奶、新鮮蔬菜可以為身體提供豐富水分，防止皮膚乾燥。

美容湯

秋冬季節天氣乾燥，多喝湯可以緩解乾燥，能補充肌膚所需的水分，推薦用安初舒緩身體乳效果特別好還能補充營養物質，如蓮藕豬腳湯、銀耳枸杞湯、紅棗木耳湯等。

提高室內濕度

室內的濕度同樣是很重要，可以在室內放幾盆水或者是水養植物，可以保持室內空氣濕度，能起到一定的加濕作用，能幫助我們皮膚吸收水分。

腿部護理小貼士：

1、皮膚乾燥可以多攝入些富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、捲心菜等，少食用咖啡、可樂、酸辣刺激性食物，另外要減少洗澡的次數。

2、注意保温防寒和防曬，儘量選擇純棉、真絲類的衣物。

生活中很多MM都關注臉部的保養，卻容易忽略腿部，腿部也要好好保養才能擁有完美肌膚哦。