橄欖油的功效有哪些 好處是什麼

[導讀] 傳説中諾亞方舟上的鴿子銜回橄欖枝帶來了希望，今天現實中橄欖油的誕生則帶來了健康。純天然的橄欖油綠色無公害，這在當今化學藥品混雜使用的今天十分難得。而且除了無污染這個優點以

橄欖油的好處

美容

最先發現橄欖油有美容功效的不是人，而是神。在古希臘神話中，赫拉引誘宙斯時，身上塗的就是橄欖油。神都相信它，你還不信嗎？據瞭解，橄欖油中所含的維生素對我們的皮膚非常有好處，比如它所含的維生素A可以使我們老化的皮膚重新充滿活力；維生素E可以使我們細胞衰老速度延遲；維生素D則可以促進皮膚的代謝。而且還因為橄欖油中辛、銅元素的存在，可以讓我們的皮膚充滿彈性，時刻保持水嫩的狀態。

瘦身

因為橄欖油中的不飽和脂肪酸能降低身體裏的膽固醇，改變血脂結構，從而達到減肥的作用。而且橄欖油中的一些物質還可以防止三磷酸腺苷的形成，而三磷酸腺苷的堆積正是我們身體發肥的原因之一。所以説橄欖油它能從根本上幫助我們瘦身。

預防妊娠紋

妊娠紋讓很多新媽媽都非常傷腦筋，懷小寶寶的時候怕有些除紋方法對寶寶不利，而不敢用。生下寶寶後，妊娠紋又變的頑固很難去掉，沒辦法就只好放任它苦了自己了。但其實大家不知道，預防妊娠紋的好方法就在我們身邊，那就是橄欖油塗抹，親媽媽們不防來適適每天用橄欖油塗抹腹部，這是因為橄欖油中有角鯊烯，這種物質可以很好的預防妊娠，而且橄欖油是純天然植物油，寶媽們也不必擔心是否會傷了小寶寶啊！

預防心血管疾病

大家都知膽固醇的提高對心血管不利，而人體內的膽固醇簡單的可以分為兩種，即HDL、LDL。HDL對身體健康無害，而LDL則是心血管病的誘因之一了。橄欖油中有些物質，就是可以將提高HDL含量，降低LDL的含量，從而達到降低心血管疾病發病率的目的。

防癌

橄欖油中有一個主要的成分叫“橄欖酸”，經芝加哥西北大學學者證明，橄欖酸對於癌症來説非常有效，它不僅能夠降低癌症的發病概率，還能在患病後提高患者的治癒率。並且因為不飽和脂肪酸的存在，還能讓放療和化療事半功倍。

温馨提示

每天早上起來可以直接飲用一些橄欖油，這對降血脂，血糖很有好處，但不要飲用太多哦，大概一勺就可以了。