草莓的副作用和禁忌 吃草莓對身體的影響

草莓是我們日常生活中十分常見的一種水果，其外觀甜美，滋味又是酸酸甜甜，十分受小孩和女性的喜愛，那麼大家瞭解草莓的副作用和禁忌嗎？來看看吧。

草莓的副作用

1.腹瀉

草莓表面會有很多的草莓籽，這些草莓籽是不被我們人體所吸收的，因此如果大量食用的草莓的話，草莓籽都會聚集在腸道之內無法吸收，出現腹瀉的症狀。因此我們也不能食用草莓太多了。

2.過敏

草莓表皮的軟毛尖刺是植物絨毛構成的，其性質與花粉類似，可能引起過敏，過敏體質的人不要一次吃很多新鮮草莓。

3.胃寒

草莓本身是屬於涼性的水果，因此如果我們多吃草莓會刺激到胃，寒氣會進入我們的胃腸道，會出現胃寒的症狀，而畏寒大多數會表現出胃不舒服或者胃疼，食慾下降等，由此帶給我們一些困擾。

4.牙齒過敏

草莓中含有很多酸性物質，食用後可能使牙齒表面鈣脱落，讓牙齒變軟，如果吃完草莓就刷牙或造成牙面損傷，還會引起牙齒過敏。

草莓的禁忌

1.草莓中含有大量易被高温破壞的維生素c，只有在不加熱的情況下食用草莓，人體才能夠充分吸收到其中的營養元素。

2.痰濕內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食，草莓中含有的草酸性物質會導致毛細血管發育不良，不利於它們病情的恢復，甚至有可能加重他們的病情。

3.草莓禁止和黃瓜搭配在一起吃，因為黃瓜中含有豐富的活性酶，它會破壞草莓中的維生素c會影響人體對維生素c的吸收，容易造成營養流失。另外草莓還不能和櫻桃搭配在一起吃，因為他們都是温熱的水果，他們一起吃會導致上火，也會讓扁桃體炎高發。

4.正常健康的草莓個子適中外觀呈心形，畸形的草莓個子會出奇的大顏色特別鮮豔，顆粒上還會有突起，咬開後中間是空的。這種畸形草莓多半是栽培過程中濫用激素引起的，我們平時要避免購買此類草莓，以免進食後危害健康。

以上就是為大家介紹的草莓的副作用和禁忌相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。