怎樣分辨自己是易胖or易瘦體質

有人認為易胖體質的人喝口水都長肉，而易瘦體質則不管吃多少都還是很苗條。下面，我們來看看怎樣分辨自己是易胖or易瘦體質吧。

操作方法

（01）判斷大拇指有人認為通過判讀大拇指的走向就能夠區分自己是易胖體質還是易瘦體質。比如大拇指有向內凹陷的話就屬於易瘦體質，反之則屬於易胖體質。

（02）體質是可以調理出來的如果自己很少吃那些油膩的食物，而且經常鍛鍊身體，體重卻沒有降下來的話，那麼就屬於易胖體質。不過體質是可以調理出來的，比如常吃些鹼性食物也能夠使體重降低下來。

（03）脾胃不好如果人體的脾胃不好的話，那麼消化系統的代謝能力就會比較低，因此想要減肥的話，就要先調理好自己的脾胃。

（04）飲食習慣就算自己是易瘦體質，每天暴飲暴食、常喝飲料的話也很容易長胖的。而易胖體質的話通過控制食物進食量，少吃那些肥膩、油炸的食物也能夠很好的控制自己的體重。