有哪些習慣，長期堅持下來會讓女生變美？

擁有美麗的外貌是許多女生都夢寐以求的一件事情，不僅可以提升整體的氣質，還可以大大增加異性吸引力，可謂好處多多。其實除去先天因素，後天的努力和習慣也是會對個人容貌產生一定影響的，若整日抽煙喝酒的話，整體的氣色自然就會變得很差。因此今天來給大家説説堅持哪些習慣可以讓女生變美？

操作方法

喝杯淡鹽水
在每天早上起牀後，可根據自己的口味來選擇一杯淡鹽水或白開水來飲用，不僅可以幫助促進腸胃的蠕動，有助於將體內的垃圾和毒素儘快排出，還可以起到使肌膚變得白嫩和改善整體氣色的作用。

慢跑一小時
現代社會，由於生活節奏比較快，使得很多人難以抽出時間來進行運動，進而導致免疫力下降，患病的概率增加。建議大家平時可早起一小時來進行各類鍛鍊，如慢跑，體操，騎自行車等，一來可以增強體質，二來可以使臉色變得紅潤且有光澤。

做好護膚工作
每天晚上睡覺前都應儘可能的將粧容卸除乾淨，切記不要有所殘留，以免使毛孔堵塞，進而出現痘痘，粉刺等肌膚問題，之後可適當的塗抹些有助於保濕和抗老的霜和乳液，不僅可以使肌膚變得水潤飽滿，還可以使整體粧容變得更加服帖。

每週兩次面膜
現在市面上的面膜種類多種多樣，或是補水，或是美白，或是抗皺等，建議大家可根據自身的年齡和肌膚狀況來進行選擇，每週堅持敷兩次，注意不要過勤，以免起到適得其反的效果，使肌膚變得更加薄弱。

注意合理飲食
雖説每種食物中含有的營養物質都對人體有一定的好處，但若長期食用辛辣刺激，高油量，高鹽量的食物的話，一來不利於腸胃的健康，很可能出現便祕的情況，二來會對肌膚狀況產生影響，嚴重的甚至會出現色素和斑點。建議大家平時應多吃些新鮮的蔬菜與水果，同時應注意戒煙戒酒。

掌握搭配方法
衣着的搭配在很多時候是會對整體的氣質產生影響的，若要不就是紅配綠，要不就是粉配黑的話，是很容易使整個人看起來充滿鄉土風的。建議大家平時可多看看時尚類的雜誌，學習一些較為流行的穿搭方式，以使自己可以緊跟潮流和時尚，避免落伍。

經常閲讀書本
除去外在美，內在美也同樣重要，若空有一副皮囊的話，難免會給人一種無知的感覺。建議大家平時應儘可能的抽出些時間來讀幾本有哲理性的書本，不僅可以豐富自己的視野與內心，還可以增添幾分知性美。