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水果營養價值排名

欄目: 生活常識 / 發佈於: / 人氣:1.4W

日常生活中水果的種類非常的多,且大多數水果口感較好、含有人體所需元素受到了許多人們的喜愛,下面我們就一起來看看水果營養價值排名。

操作方法

(01)梨子有“百果之宗”的稱號,可以止咳、潤肺涼心、消炎降火等。

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(02)蘋果含有豐富的糖類、纖維素、維生素等多種營養物質,具有減肥、排毒、降血壓、預防癌症的功效。

水果營養價值排名 第2張

(03)葡萄柚含有豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。

(04)甘蔗可以提供人體所需的營養和熱量。

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(05)榴蓮號稱“熱帶水果之王”榴蓮除含糖分外,具有蛋白質、脂肪、維生素及鈣、磷、鐵等微量元素,能滋補身體,潤滑肌膚。

水果營養價值排名 第4張

(06)山竹營養豐富,抗氧化作用強,而且有保健功效。

水果營養價值排名 第5張