黃皮果的營養價值及功效

黃皮果漿果像龍眼,豐富的華南地區,也被稱為黃色的大理石,水果皮,屬於小喬木,主要生長在廣東、廣西、福建、雲南等地,是一種熱帶水果。然而黃皮果有些什麼功效呢？ 黃皮果的作用又有哪些呢？

操作方法

（01）營養價值：含銅，銅對人體健康不可缺少，是一種微量營養素，對於人體各種組織器官、血液的發育和功能有重要影響。

（02）富含維生素C、糖分、有機酸、果膠、多種氨基酸、黃酮忒還含有多種人體所需的微量元素。

（03）降火助消化，消食健脾。黃皮味酸，性平，可消食健胃。

（04）調經：緩解痛經，或是經期腰痛。

（05）消暑、生津。夏季户外活動時人容易感到口渴或者頭腦悶熱等不適感，嚼黃皮不但生津、止渴，而且有預防中暑的好處。

（06）通便：可以潤滑腸道，刺激排便。

（07）黃皮種子富含油分，出油率高，為優良的潤滑劑。黃皮作為一種優質的水果，其果實除鮮食外，尚可加工成果凍、果醬、蜜餞、果餅及清涼飲料等或鹽漬、糖漬。