女人哭泣對身體有什麼影響呢？

女人在遇到一些難過的事情時都會選擇以哭泣的方式來發泄，這其實對於女人來説是非常好的，如果能適當哭泣，這樣女人內心會更加舒服。那麼哭泣對於女人的身體有什麼影響呢？這裏給大家總結了幾點，可以參考一下。

操作方法

（01）哭泣能排解內心的情緒。很多女人在傷心難過的時候會選擇以哭泣的方式讓自己心情得到緩解，這對於心理健康是非常有好處的。尤其是在和戀人有矛盾的時候，如果不及時把心中的煩惱發泄出來的話，是非常不好的，因此以哭泣的方式來發泄自己的情緒，這能讓內心更加健康。

（02）哭泣有助於呼吸。當一個人哭泣的時候，眼淚和鼻涕的分泌會增加，這時候很容易堵住呼吸道，從而增強肺活量，這時候更有助於呼吸。不過不宜哭泣過長時間，否則對身體也是不好的。

（03）哭泣能預防眼科疾病。眼睛日常生活中也是會排泄出一些廢物的，如果哭泣的話，那麼眼淚會將進入眼睛中的沙子或者灰塵排出來，這對於眼睛的健康也是很有好處的。因此適當的流淚能讓眼睛看得更清楚，也能讓眼睛更加明亮更加健康。

（04）眼淚有助於排毒。當女人在傷心時哭泣，能及時將內心一些不好的情緒帶走，同時也能讓身體得到放鬆，長期將煩惱和壓力放在心裏的人會讓自己很難受的。因此多哭泣是有助於將身體裏的一些毒素排出體外的，這對身體也是非常健康的。

（05）哭泣讓女人更愉快。女人哭泣對於男人來説可能會覺得非常反感，但是當一個女人哭完以後，她的內心會覺得非常愉快，心情也會瞬間變得很好。哭泣有的時候不是懦弱的表現，而是情緒的發泄，如果能及時將內心的不滿發泄出來的話，對於女人的心情會有很大的影響，會讓女人變得非常開心的。

（06）哭泣過長會讓人免疫力減弱。雖然哭泣在一定程度上能排出體內的一些負能量，但是對於經常哭泣或者哭泣時間長的人來説，身體的免疫力會變弱的。尤其是在冷天的時候哭泣，有可能會着涼感冒，因此想讓哭泣有助於人體，控制好時間很關鍵。

（07）睡前哭泣會使眼睛腫大。人的一些心理情緒是很容易影響身體健康的，因此對於哭泣行為來説，如果不掌握好時機，對身體也是不好的。很多人有過這樣的經歷，睡前心情不好而哭泣，這時候就容易在第二天醒來的時候發現眼睛腫了，這是因為睡前哭過，因此很容易形成眼腫的情況，如果不想讓自己第二天狀態差的話，最好不要在睡前有傷心的情緒更不要哭泣，這樣才能讓自己第二天更有精神。