為什麼會做夢

古人説“日有所思，夜有所夢”，那麼這真的是做夢的原因嗎？

操作方法

（01）精神上的過度焦慮焦慮和壓力讓人容易做噩夢，生活中一件痛苦難忘的事常常造成焦慮和壓力。有時它們會使人做噩夢和壞夢。

（02）身體上的疲憊身體上疲憊但精神放鬆容易使自身進入假眠狀態，於是夢就產生了

（03）印象深刻的事這邊是指所謂的“日有所思，夜有所夢”了

（04）潛意識裏的記憶潛意識記憶是比較深層的記憶，就是在腦波處於潛意識狀態可以給潛意識輸入信息，但潛意識的特徵就是在這種狀態對信息沒有選擇的接收，也就是不管好的壞的，潛意識是分辨不出來的，所以要更多的給潛意思輸入正面積極的信息，人在生活和工作中就會被這種潛意識的信息所支配，通過潛意識的記憶，意識是感受不到的，只被潛意識所感知，也就是有時意識不到的東西卻又感覺似曾相識，那就是潛意識的作用。在某些時候你認為已經遺忘的事情很可能會再次夢到。