冬季皮膚乾燥哪些方法能緩解？

冬天天氣特別的乾燥，而這個時候我們的皮膚相對的也會變得非常乾燥，那麼如何才能讓我們的皮膚看起來更加水潤，緩解這種皮膚乾燥的情況呢？

操作方法

（01）平時多喝水，説到皮膚乾燥的時候如何補救，估計很多人首先想到的就是多喝水，確實平時多喝一點白開水，能夠很好的促進我們身體的血液循環，而且有利於將身體裏面的毒素排出預約滋陰潤燥，以及補充身體水分非常的有幫助。

（02）使用温水洗臉，冬天天氣特別的寒冷，往往有一些人比較喜歡用熱水洗臉，其實水温太高的話更加不利於我們臉部皮膚的保濕水温最好是控制在15度左右，挺好的，讓温水滲入我們臉部皮膚，而且還能夠自然的收縮毛孔，減少皮膚水分的流失。

（03）做好防曬，防曬一般是夏季的時候很多人比較注意的，而到了冬季，往往會忽略這個方面，但其實冬天如果天氣晴朗的時候，紫外線的照射也是比較強烈的，也會造成我們肌膚的老化，甚至是出現起皮的現象，因此即便冬季一定要做好防曬的工作。

（04）多吃新鮮的水果，冬天想要補充水分，其實多吃一些新鮮的水果，像是蘋果，梨、柚子之類的都非常的不錯，這些水果能夠很好補充我們身體的維生素，而且對於皮膚乾燥的改善也非常有幫助。

（05）堅持使用乳霜，在冬季選擇化粧品的時候，除了使用補水的之外，一定要選擇一款適合的乳霜，因為這種乳霜能夠很好的鎖住我們皮膚的水分，像是橄欖油之類的，對於老年人跟小孩就非常的不錯，而且還能夠預防皮膚乾燥出現的搔癢問題。

（06）保持空氣的濕度，平時在家裏面可以放一個加濕器，這樣能夠保持屋內空氣的濕潤而在上地方也應該安裝一個小型的加濕器，才能夠讓我們所處的環境周圍的空氣濕度增加，當然也就有利於皮膚水分的保持。

（07）養成良好的作息習慣，想要讓我們的皮膚看起來不是特別的乾燥，那麼在平時就一定要養成良好的作息習慣，晚上時候儘量不要熬夜，早上也儘量不要賴牀，早睡早起才能夠精神充沛，而且還能夠提高身體免疫力。

（08）不要吸煙，現在隨着社會生活壓力越來越大，很多人都喜歡抽煙來緩解這種高壓力，但其實抽煙時間比較長，往往就會造成我們皮膚問題越來越嚴重，皮膚之所以出現缺水乾燥，甚至是長皺紋的情況，其實跟抽煙也有很大的關係，儘量不要吸煙。