長痘痘是每個人的噩夢，尤其是女孩子，但是你不知道的是，有些痘痘是可以控制的，衣食住行都有可能對它影響。
（01）飲食清淡。吃過於辛辣和油膩的東西，會使內分泌失調，導致臉上身上長痘痘，（平時也應該多喝水，温開水對皮膚保濕潤澤、養顏有好作用）
（02）適量運動。運動後，皮膚的血管會快速擴張，加快血液循環，在打開皮膚毛孔的同時也會排出一些身體廢物，對於痘痘的控制也起到了一定的作用
（03）保持良好心情。好心情是一副良藥，如果天天抑鬱，愁眉苦臉，你會發現你不止長痘，整個氣色都會顯得非常糟糕
（04）杜絕熬夜。因為人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的，熬夜消耗元神，會導致肝火旺，內分泌失調，痘痘當然猛長
（05）保持面部清潔。很多痘痘都是因為皮膚的油脂，雜質太多，堵塞毛孔而導致的，平時應該用温和的洗面奶洗臉，同時注意保濕；其次就是手不要在臉上亂摸，手上有很多細菌，會侵入皮膚的。
（06）長痘期間儘量不化粧。化粧品多多少少都對皮膚有點傷害，長痘痘期間最好不要化粧。
（07）化粧品用好點的。化粧之前一定要用隔離霜，這樣能有效的保護皮膚不受化粧品的影響，之後用散粉定粧，它能夠控制面部的油脂，不讓痘痘萌發。
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