如何坐着減肥

忙碌的上班族每天大部分時間都是在坐着，很少有時間能健身美體，那可能坐着你也能瘦身減肥。如何坐着減肥呢？

操作方法

（01）坐的時候請抬頭挺胸刻意保持抬頭挺胸的時候，不自覺當中也在消秏熱量 而且長久下來會讓身型保特在比較優良的曲線，真的要好好的養成好習慣，對塑造 完美 體形非常有利。

（02）坐在椅子前的三分之一這樣的姿勢可以不致於過度舒服的躺在辦公椅上，稍微有點刻意這樣坐 坐了幾分鐘之後會覺得全身好像有在燃燒的感覺。

（03）每天一杯細體茶喝水既不會辛苦，又容易堅持。而且喝水可以促進新陳代謝，這對於沒有運動量而言的上班族來説是再好不過的小方法了。而細體茶能從三大維度來解決肥胖問題，減少脂肪的堆積，還能使你在瘦身的同時擁有嬰兒般的肌膚，是美顏又瘦身的佳品